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segunda-feira, 6 de abril de 2015

A música é tudo de bom e mais um pouco!

Ouvir música não é só um entretenimento e uma medida para acalmar e relaxar – ela pode trazer diversos benefícios para a saúde, como alívio de dores, melhora da memória e até mesmo um estímulo para a prática de atividade física.

Isso acontece porque a música ativa o centro de prazer do cérebro, assim como o sexo e o chocolate, por exemplo. Ela libera dopamina e causa uma sensação de bem-estar e, por isso, tem sido usada por médicos, terapeutas e preparados físicos como tratamento de diversos problemas – e tem trazido ótimos resultados.

Em relação à atividade física, a música pode ajudar a embalar o exercício e torná-lo mais fácil e mais prazeroso, como mostrou a reportagem da Marina Araújo.

Segundo o músico e empresário Alexandre Casa Nova, a música é um estímulo importante para quem se exercita porque disfarça a sensação de fadiga, dor e cansaço e, no lugar, traz um sentimento bom de alegria e motivação, deixando a pessoa mais confortável.

O mesmo acontece com a música para dormir ou acordar. Sons mais graves e lentos, por exemplo, ajudam a pessoa a se desligar das preocupações e, comprovadamente, facilitam o sono e combatem a insônia. Por outro lado, sons animados, energéticos e acelerados são bons durante a manhã para despertar e ajudar a acordar.

Você pode conferir a matéria completa aqui!

Fonte: g1.globo.com

segunda-feira, 4 de agosto de 2014

ENSINO: Escolas que ensinam artes obtém melhor desempenho dos alunos

Escolas que ensinam artes obtém melhor desempenho dos alunos, diz pesquisa da Universidade da Flórida (EUA)

Ciência, tecnologia, engenharia e matemática (CETM) são o centro das atenções na maioria das escolas públicas dos Estados Unidos hoje. O foco em campos CETM foi iniciado para aumentar a competitividade global e o projeto tem seus méritos. No entanto, mesmo nos Estados Unidos, muitas escolas deixaram as artes definhando e longe na periferia. Centenas de estudos já aprovaram que a educação com arte e música é conhecida por melhorar o desempenho acadêmico.

- Em média, os alunos que estudam as artes durante 4 anos na escola tem maiores notas nas provas em comparação com aqueles que estudam o mesmo por metade de um ano ou menos.

Nos Estados Unidos, nas escolas cujo o ensino fundamental possuem algum trabalho com artes, as aulas mais comuns giram em torno da música – em 94%; e os estudos visuais em 83%. Apenas 3% oferecem aulas de dança, enquanto 4% fornecer artes cênicas.

Formação em artes tem sido mostrado para melhorar a criatividade e a inovação. Os alunos aprendem a abordar as questões com um espírito crítico e uma atitude positiva em relação à resolução de problemas. Exposição às artes melhora as habilidades de comunicação, que são ferramentas essenciais para a colaboração. Desenvolve a flexibilidade e adaptabilidade. O governo americano reconhece isso e, de fato, 48 estados adotaram padrões para instruções de arte.

Para saber mais sobre esta questão, dê uma olhada abaixo no infográfico abaixo criado pela Universidade da Flórida.